躲得了雾霾却躲不开室内污染刘虹桦

躲得了雾霾，却躲不开室内污染

是否还记得，前几天京津地区的朋友圈？

是否感觉到，这些图片很眼熟？

2013年“雾霾”成为年度关键词，提起雾霾，大家首先想到的是戴口罩、不出门，呼吸困难等。自雾霾一词提出以来，受到全世界的关注，有报告显示，中国最大的500个城市中，达到世界卫生组织推荐的空气标准治理的城市不足1%，空气污染从无形无感到无形有感再到有形有感，发展飞速。

看到雾霾，想起新冠，您也许会说：“没关系，我出门开车，进门不出就安全啊！”事实上，室内空气污染比室外有形可见的雾霾更可怕，闭门不出可能更危险！

你是否有计算过，自己每天待在室内的平均时间？

乔迁新居不久，你是否开始有眩晕、感到头疼？

办公室呆久了，你是否容易疲劳、感觉胸闷？

雨多的季节，你皮肤是否出现荨麻疹、湿疹症状？

天气变化时，家里小孩和老人是否经常生病？

虽然每天睡眠充足，第二天是否依旧精神不济？

......

这些都是身体在向我们发出求救信号，告诉我们室内空气有污染世界卫生组织做过统计，每年约有 380 万人因暴露于家庭空气污染引发的各种疾病而过早死亡。目前，室内空气污染处于无形可感和无形无感阶段，一系列室内污染相关新闻层出不穷：出租屋甲醛超标、装修污染致儿童白血病、新房住宅甲醛超标率高达80%等，室内空气污染浓度已超出人体自身代谢净化能力。想要干净的室内环境来保证人类呼吸健康，需要从源头解决室内空气污染。你知道室内空气来源有哪些么？

化学污染源

室内化学污染主要指装修材料和家具释放出来的甲醛、苯系物、氨、氡、TVOC等气体污染。其中甲醛和苯系物已被国际癌症研究组织列为明确致癌物。

甲醛是一种无色刺激性气体，可使人体产生包括嗅觉异常、刺激、过敏、肝功能异常、免疫功能异常，影响人体的呼吸系统、血液系统、免疫系统、生殖系统、中枢神经系统，还可损伤细胞内的遗传，常见与装修用的人工合成板、胶粘剂、家具等材料内；苯系物主要包括苯、甲苯、二甲苯、苯乙烯等，苯能与DNA结合，抑制细胞增殖和分化，能让细胞中微核和染色体畸变率增高，对人体皮肤、眼睛和上呼吸道有刺激作用，长期吸入苯能导致再生障碍性贫血等，室内苯系物主要来源于墙壁涂料、家具油漆、胶粘剂等材料中；TVOC是指可以在空气中挥发的有机化合物的总量，可引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能和消化系统，严重时可损伤肝脏和造血系统，出现变态反应。TVOC广泛存在于建筑涂料和胶粘剂，易挥发，是室内挥发性有机物的主要来源；氨是无色、有刺激性味道的气体，对接触的组织有腐蚀和刺激作用，可以吸收组织中的水分，破坏人体细胞结构等，主要来源于建筑混凝土防冻剂、涂料添加剂和家具增白剂；而放射性氡则存在于瓷砖、大理石和水泥等材料中，是由镭、钍衰变产生的自然界唯一的天然放射性惰性气体，被吸入机体后在呼吸系统会产生辐射损伤，诱发肺癌。

除这些之外，家用清洁剂、消毒剂、化妆品和化学燃料等也是室内化学污染的重要来源，室内空气污染来自家庭的方方面面。消除室内化学污染，我们可以从材料源头进行控制，选择低释放、无释放的环保性材料，也可以采用抗菌性功能材料，配合空气净化设备，为健康生活助力。

生物污染源

室内生物污染主要指微生物污染，细菌、霉菌、真菌、螨虫等，主要来源于人体口鼻喷出飞沫，厨房食物、厨余垃圾及生活用品，宠物携带。

消除室内生物污染从抗菌、杀毒做起，做好个人及家庭卫生，合理、科学消杀微生物。

人为制造污染源

除了以上两种室内污染，还有一类影响严重的污染来源于人类活动—烟气污染。主要指室内吸烟，厨房烹饪和固体香料等物品燃烧带来的有害烟气。

香烟中含烟焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，香烟燃烧后产生的有害气体被吸入体内后黏附于呼吸道和肺泡表面，影响正常呼吸，损伤细胞结构，严重的还会发生癌变，每年因抽烟/二手烟导致肺癌去世的人也不在少数。油烟是厨房烹饪产生的最大室内污染，相关部门对油烟样品进行分析，发现其包含丙烯醛、苯、甲醛等多种有毒或致癌物质，长期接触会引起心血管和呼吸道疾病。

烟气是人类活动自主产生的室内污染，尤其餐饮人员、妇女每天接触油烟。解决室内烟气污染，要从节能环保开始，少抽烟，科学烹饪，选用清洁干净燃料、合理通风、采用高效油烟机等，从源头发力，减少烟气对环境和人体健康的伤害。

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