任上130斤的江映蓉花了三个月时间减肥身材变郭凌霞冷漠藤井郁弥唐韵笙西城男孩

130斤的江映蓉花了三个月时间减肥，身材变化太惊人

如今想要娱乐圈混下去，没点腹肌马甲线还真是不好意思，就连刚生了双胞胎的谢娜，也给自己定下了3个月必须要练出马甲线的要求，最后果然达成了目标，从150斤变成现在的身材。啧啧啧，女人对自己狠起来，真是可怕。

就在谢娜成功练出马甲线的时候，江映蓉的减肥健身计划也宣告完成。说起江映蓉啊，大家最先想到的就是她的脸，这么多年过去“同时了，变化大得不敢相认。

除了五官，江映蓉对自己的身材也一直不太满意，经常会被朋友们嘲笑长得肥，注意了，是“肥”，这比村下孝藏胖还要伤人啊。作为女生哪里咽得下的这口气，所以江映蓉大张旗鼓的开始减肥了。

消费者愈来愈关注环保 健身的第一个月，看得出来江映蓉是真的胖，就连她自己都说自己是又黑又壮，肚子、大腿、臀部，每一个部位都急需练起来啊！

健身的第二个月，肉眼已经能够看见变化了，腹部隐约有了一些线条，再继续练练，川字型马甲线指日可待。艾钧伟

第三个月，妈耶，身材从最开始的肥壮，变成现在紧实匀称2、共混与合金技术，就连最难练的腿，也明显感觉细了一圈。如果这些图片没有ps骅梓的话，江映蓉现在的腰身和马甲线完全是令人羡慕鸭！

好了，三分钟内我要得到江映蓉减肥的全部方法！emmmm，其实江映蓉在自己微博上，七七八八记录下了这三个月的健身过程，没有什么诀窍和新的方法，就是猛练，不在健身房就是在去健身房的路上。

谭维维是减肥界的成功人士了，江映蓉时不时也跟着她一起跑跑马拉松什么的，交流点经验。

当然也要管住嘴，日常吃的都是沙拉，鸡胸肉，酸奶……奶茶炸鸡这些东西碰都不要碰了。

没有什么减不下去的肥，只要肯中坚份子花时间，身上的肥肉都能变成肌肉，姐妹们，看看江映蓉，活生生的例子啊！